MENU

Laatste nieuws

Hieronder een overzicht van het laatste nieuws

Magnesium; de vonk van het leven...

    Print Email

Wie herinnert zich niet de steekvlammen tijdens de scheikundeproef met het magnesium... Mg
En later mocht je, tijdens de gymles je handen ‘poederen’ met magnesium voor meer grip aan de ringen...
 
Wees gerust, het is in dit stuk niet de bedoeling dat ik mijn jeugdherinneringen ga ophalen... maar ik ga het wél hebben over een onmisbaar mineraal voor ons fysiek een mentaal functioneren.
Het magnesium gehalte in ons lichaam is bepalend voor meer dan 300 processen in ons lichaam en één van de belangrijkste factoren bij stress.
 
Het gaat té ver om alle 300 processen te bespreken, ik wil er een paar uitlichten...
Energie/vermoeidheid
Veel mensen kampen met vermoeidheid/weinig energie en wanneer we heel ver in ons fysieke systeem kijken ligt de basis voor energie in onze cellen. In deze cellen bevind zich één molecuul die eigenlijk de aanstichter is van onze energieproductie. Dat molecuul heet het ATP-molecuul (voor de geïnteresseerden onder ons: Adenosine-Tri-Phosphaat). Het splitsen van het ATP-molecuul maakt energie vrij om allerlei fysieke processen in gang te zetten, waaronder het bewegen van je spieren.
Om dit splitsen te kunnen doen heeft het, je raadt het al..., het mineraal Magnesium nodig...
 
De tegenhanger van Magnesium is Calcium.
Daar waar Magnesium voor de ontspanning van de spieren zorgt, is Calcium de indicator voor de aanspanning van de spieren.
Bij verstoring van de balans tussen Calcium en Magnesium is gebleken dat het tekort aan Magnesium verkramping/verstijving van de spieren veroorzaakt door het aanwezige Calcium.
 
Helaas is gebleken dat we, via onze voeding, niet de ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) binnenkrijgen.
Een sluimerend gebrek aan Magnesium is vaak de boosdoener voor veel ‘vage’ klachten, zoals gebrek aan energie/vermoeidheid.
Maar dus ook ‘verkrampte/stijve spieren.
Deze verkrampte/stijve spieren geven uiteindelijk een overbelasting aan de spieren wat weer leidt tot het ontstaan van triggerpoints en blessures.
 
Door het aanvullen van Magnesium en te ‘levelen’, kunnen spieren zich beter ontspannen en wordt de balans tussen Magnesium en Calcium hersteld en zullen klachten verdwijnen.
Het aanvullen van Magnesium kan oraal (via de mond). Maar uit onderzoek is gebleken dat de uiteindelijke opname in het lichaam maar 50% is. Waardoor effect pas op lange termijn (9-24 maanden) wordt ondervonden.
 
Nu is de huid ons grootste orgaan die zich uitstekend leent voor de opname van Magnesium. Het effect is groot en het geeft al resultaat na 12 weken.
 
Magnesium olie
Nu zijn wij van nature niet zo heel geduldig en willen we graag resultaat zien. Dus zijn er verschillende manieren om de opname van Magnesium via de huid toe te passen.

  • Om de dag het lichaam insmeren met Magnesiumolie is een van de mogelijkheden. 20/30 min laten intrekken en dan afspoelen.
  • Bij blessures dagelijks de omgeving van de blessure inspuiten en 20/30 min laten intrekken en daarna afspoelen
  • Voor een fijn ontspannend en effectief bad kun je een flinke dosis magnesiumvlokken aan het badwater toevoegen.
  • Ook een relaxt voetenbadje is een optie, de voetzolen absorberen de magnesium graag.

 
Magnesium gel
Naast het regelmatig transdermaal aanbrengen van magnesium heeft een massage met magnesiumgel een hoog intensief effect.
In onze studio gebruiken wij Magnesiumgel, verrijkt met OptiMSM.
MSM staat voor methylsulfonlymethaan (gauw vergeten!) MSM is een organisch zwavel en is een ontgifter, ontstekingsremmer en pijnstiller ineen. Bovenal stimuleert MSM de opname van magnesium.
Door het stimuleren van de doorbloeding en het behandelen van de aanwezige triggerpoints zal de magnesium eerder zijn ‘doel’ bereiken voor een nog beter en ontspannen resultaat!
 
Een ‘magnesium-boost’ bereik je met een ‘pakking’!
Hierbij wordt de rug en/of benen royaal voorzien van magnesium gel en verpakt met folie. Onder invloed van infrarood krijg je een maximale opname van magnesium. De aansluitende massage van triggerpoints met magnesiumgel geeft dé ‘boost’ aan je fysieke gestel.
 
Magnesium, je kan niet zonder!
 
Magnesium ook goed voor:

  • Het vrijmaken van energie uit voeding
  • De vorming van gezonde tanden en botten
  • Verhoogde weerstand tegen spanning en stress
  • Versterking van het geheugen en concentratievermogen
  • De bevordering van de gezondheid van je hart en bloedvaten
  • Stevigheid van het skelet
  • De overdracht van zenuwprikkels en het goed functioneren van je spieren
  • Stuurt meer dan 300 enzymatische processen aan


* Bron Janine Moeken
* Informatie Zechsal.eu


Comments
(Please login/register to leave a comment)
pinnenjagraag.gif
Massagestudio Koru  |  Robert Kochstraat 43 7555 AM Hengelo  |  Tel: 06 54343510E-mail: info@massagestudiokoru.nl
Om teleurstellingen te voorkomen, een erotisch getinte massage hoeft u in onze studio niet te verwachten.